夫が薄毛を気にしているようでして・・
そんな折に偶然、テレビ番組の「名医のTHE太鼓判！（2019年2月18日放送分」で「白髪・薄毛の悩み解決」という特集がありました。
- イワシ缶を食べると薄毛が改善する
という内容だったのですが、番組に影響されて、夫は今「イワシ缶生活」を実践中です。
どうしてイワシ缶は薄毛改善の効果があるのでしょうか？
薄毛改善には【イワシ缶のEPA】が効く
イワシには薄毛に効くEPAが豊富なのだそうです。
そのEPAは血管をしなやかにして血流を良くするため、栄養素が頭皮の毛根まで届きやすくなります。その結果、薄毛改善に効果絶大なのだとか。
そして生のイワシよりも、イワシ缶に含まれるEPAのほうが約3.5倍含有量が多いとのことでした。
だからイワシ缶がおすすめなんですねー。
我が家の坪倉さんがイワシ缶生活で薄毛改善！
番組内では、頭頂部の薄毛が気になる我が家の坪倉由幸さんが、2ヵ月半イワシ缶を食べ続けたら、驚きの結果に。
- 頭皮の血流がUP！
- 薄毛部分に新しい毛が生え、毛量が増えた！
- 基準値より高かった中性脂肪が163→116に下がった！
これを見ていた夫、何やらネットでイワシ缶を検索している様子。
いつの間にかポチってたようで、数日後には大量のイワシ水煮缶が届きました。
それがこちら。
合計48缶です！
我が家の坪倉さんが食べていたのは水煮缶だったので、同じものを注文したようです。
その時は、アマゾンのほうが安かったようで、一気に48缶も購入してしまいました！
イワシ缶に2万以上もかけたのなんて初めてですよ(笑）
薄毛対策でイワシ缶を食べる時のポイント
我が家の坪倉さんが食べていたのはイワシ水煮缶でした。
１缶にイワシが200g入っていて、けっこうな量です。青魚の脂肪分があるからかカロリーは400Kcal近くあります。
これを2ヵ月半、毎日1缶食べ続けます
また、イワシ水煮缶の汁まで飲むと、EPAを効果的に摂取できるということなので捨てないようにしましょう。
梅干に含まれるクエン酸にも血液をサラサラにする効果があるため、梅干を一緒に摂ると薄毛改善効果がUPするそうです。
簡単レシピについてはこちらの記事をどうぞ♪
まとめ
薄毛改善のためのイワシ缶生活のやり方をまとめると、
- イワシ水煮缶を2ヵ月半毎日１缶ずつ食べる
- イワシ水煮缶の汁まで飲み干す
- 梅干を一緒に摂る事で薄毛改善効果がUPする
本当にイワシ缶で薄毛は改善するのでしょうか？！
もしも効果があるのなら、化学物質の沢山入った高い育毛剤を毎月買うよりも健康的だしコスパ良いですよね。
また、2ヵ月後の夫の様子を記事にしたいと思います。